Vòng 3 đẹp gợi cảm tràn đầy sức sống luôn là khát khao và mơ ước của các cô gái, điều đó không chỉ tạo nên sự hấp dẫn tự nhiên về giới tính mà còn khiến các nàng tự tin hơn trong việc chọn lựa diện đồ thời trang phù hợp với bản thân.
Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian và điều kiện để đến spa hay thẩm mỹ viện để tăng kích thước vòng 3 cho mình. Đừng vội lo lắng bởi ngay sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn mẹo giúp tăng kích thước vòng 3 vừa đơn giản dễ làm mà lại đem đến hiệu quả ngoài mong đợi.
Bổ sung các thực phẩm thiết yếu
Chế độ dinh dưỡng là hệ quả trực tiếp tác động đến quá trình phát triển của các cơ quan chức năng và sức khỏe cơ thể. Để kích thước vòng 3 được cải thiển một cách tự nhiên và trở nên căng tròn mịn màng hơn chúng ta không chỉ cần phải nạp thêm nhiều dưỡng chất hơn mà cũng cần phải lựa chọn cho mình việc bổ sung các vitamin, protein cần thiết phù hợp nữa.
Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, một số loại thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của vòng 3 có thể kể đến như sau:
- Rau củ quả và các loại trái cây tươi chứa rất nhiều vitamin A, E. Thường xuyên ăn rau bắp cải xanh, cà rốt, súp lơ nhiều sẽ giúp da dẻ mềm mại mịn màng hơn. Bổ sung dưỡng chất từ các loại trái cây tươi , nước ép trái cây giúp da luôn chắc khỏe tràn đầy sức sống.
- Cải thiện thêm các thực phẩm giàu protein trong bừa ăn hàng ngày. Thịt gà, thịt bò, trứng, cá biển....có chứa hạm lượng protein và các chất dinh dưỡng rât cao. Protein có tác dụng khiến các cơ rắn chắc, cơ thể khỏe mạnh hơn. Ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển kích cơ cho vòng 3.
- Sữa chua lên men có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, kích thích quá trình tiêu hóa giúp cho cơ thể hấp thụ nhanh hơn các chất dinh dưỡng, từ đó thúc đẩy quá trình tăng kích thước vòng 3.
Phương pháp massage và các bài tập
Massage là quá trình kích thích giúp cơ thể phát triển một cách toàn diện và khỏe mạnh nhất. Liệu pháp massage dành cho mông và hông eo được thực hiện theo các bước sau đây:
Bước 1: Chuẩn bị tinh dầu oliu trải đều vùng mông, hông eo và làm nóng 2 lòng bàn tay.
Bước 2: Để 2 lòng bàn tay xoa đều vào các vị trí đã thấm tinh dầu, xoa tròn theo chiều kim đồng hồ với lực nhẹ nhàng.
Bước 3: Massage kết hợp với các động tác ấn vùng huyệt gần mông xung quanh hông eo. Thực hiện đều 2 bàn tay ở mỗi bên để vòng 3 phát triển đều đẹp một cách tự nhiên nhất.
Ngoài ra chúng ta có thể thực hiện thêm các bài tập với mông, hông cũng rất tốt cho sức khỏe.
Trên đây là những mẹo đơn giản dễ thực hiện, chỉ cần chúng ta chăm chỉ và kỉ luật với bản thân một chút thôi là mong muốn có vòng 3 căng tròn chắc khỏe sẽ không còn là điều khó khăn nữa. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Massage vòng 3, massage làm đẹp, ghế massage, ghế massage toàn thân, ghế massage Nhật Bản... hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể.